ไฟเบอร์ หรือใยอาหาร สามารถพบได้ในผักผลไม้ต่างๆ ซึ่งการทานผักผลไม้เป็นประจำ ใน
คนบางกลุ่มก็ยังได้ผลลัพธ์ของประสิทธิภาพได้ยังไม่เต็มที่
จึงมีการค้นพบอาหารเสริมไฟเบอร์ที่มีการผสมผสานนวัตกรรมที่ทันสมัยเข้าไปคือ การใส่พรีไบโอติก โพรไบโอติก และสารสกัดที่มีฤทธิช่วยในการระบาย ทำให้คนที่มีปัญหาในการขับถ่ายขับถ่ายได้ง่ายขึ้น คล่องขึ้น และระบบลำไส้ทำงานได้ดียิ่งขึ้นจาก
จุลินทรีย์ที่ดีต่อลำไส้ พรีไบโอติกที่เปรียบเสมือนเป็นอาหารที่ดีของลำไส้ เพื่อให้จุลินทรีย์ทั้งหลายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น ส่งผลให้การขับถ่ายของคนที่รับประทานดีขึ้น ถ่ายคล่องขึ้น และลำไส้สะอาดขึ้นอีกด้วย
Benefits
1.สุขภาพของระบบย่อยอาหาร: การบริโภคไฟเบอร์ที่เพียงพอช่วยสนับสนุนกระบวนการย่อยอาหารที่เป็นปกติ จะส่งเสริมการขับถ่ายเป็นปกติและป้องกันการท้องผูก
2.การควบคุมน้ำหนัก: ไฟเบอร์ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ช่วยลดความรู้สึกหิวและเสริมความพยายามในการควบคุมน้ำหนัก
3.การปรับความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือด: บางชนิดของไฟเบอร์ละลายได้สามารถช่วยเสถียรคงระดับน้ำตาลในเลือดโดยการลดการดูดซึมน้ำตาลจากทางเดินอาหารได้
4.สุขภาพของหัวใจ: บางชนิดของไฟเบอร์ ช่วยลดระดับ คอเลสเตอรอล ส่งผลดีกับการทำงานของหัวใจ
5.สนับสนุนระบบจุลินทรีย์ในลำไส้: ไฟเบอร์เป็นสารก่อกำเนิดสำหรับจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ในลำไส้ ซึ่งอาจมีผลที่ดีต่อสุขภาพลำไส้
6.การปรับสมดุลการขับถ่าย: ไฟเบอร์ช่วยเพิ่มขนาดของอุจจาระและสนับสนุนกระบวนการขับถ่ายที่เป็นปกติ ลดความเสี่ยงของความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหาร
7.กระบวนการขจัดสารพิษ: ไฟเบอร์ช่วยในกระบวนการกำจัดสารพิษและสารตกค้างจากร่างกายส่งเสริมกระบวนการขจัดสารพิษ
